![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/2102/image_rwut88glcSAg.jpg)
Осінь - це пора листопаду, проливних дощів, гарячого ароматної кави і затишного светри. Багато людей задаються питанням, чому ж пік захворюваності припадає саме на осінню пору, і з чим це пов'язано, і не можуть знайти відповіді. Насправді ж, все не складно.
Восени відбувається перебудова всього навколишнього світу, живої та неживої природи. Світловий день коротшає, температури падають, починаються проливні дощі, пронизливі вітри.
Організм людини теж перебудовується, у кожного - по-своєму. У кого-то виникає бажання харчуватися калорійними продуктами, у інших виникає сонливість, у третіх же, навпаки, підвищується працездатність. А під час будь-яких перебудов організм вразливий.
Причини осінніх хвороб
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/2102/image_po8uI9yHGH.jpg)
Розглядаючи причини осінніх епідемій, необхідно звернути увагу на життєвий цикл мікроорганізмів. Багато з них насилу переносять підвищені температури - саме тому організм людини підвищує температуру при перших ознаках захворювання, позбавляючи тим самим збудника захворювання можливості жити і розмножуватися.
Влітку, в період високих температур, поверхні, на яких можуть осідати мікроби, нагріваються вище показника температури повітря, та й прогноз погоди вказує температури в тіні. Восени ж температури падають, що створює на час ідеальні умови для поширення бактерій і вірусів - до тих пір, поки не стане занадто холодно.
Початок опалювального сезону теж не обіцяє нічого хорошого. По-перше, при спеці будинку і холоді на вулиці підвищується ризик вийти спітнілим, і отримати застуду за лічені хвилини. По-друге, організм людини з працею адаптується до таких сильних перепадів температур по кілька разів на день. І по-третє, батареї висушують повітря, сильно знижуючи його вологість в приміщеннях, що призводить до пересихання слизових. У деяких людей через це починаються навіть носові кровотечі.
Пересушена слизова втрачає свої захисні функції, і мікроорганізми з легкістю впроваджуються через неї. Це досить серйозна проблема, яка, втім, вирішується придбанням та використанням зволожувача повітря.
Чи можуть гормони викликати зниження імунітету?
Фахівці вказують, що винним в осінніх проблемах людини може бути і його гормональний фон. Встановлено, що в цей період різко знижується вироблення мелатоніну, який генерується епіфізом головного мозку. Гормональна перебудова відбивається на загальному стані людини, і на його імунній системі зокрема, створюючи підвищені ризики інфікування.
Які хвороби можуть виникнути восени?
Ангіна
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/2102/image_wvJxbmo0SP0p69zr.jpg)
Перше місце по «популярності» восени займає ангіна. Гланди, розташовані в ротовій порожнині - це головний бар'єр між мікроорганізмами, що проникають зовні, і організмом людини. В їх борозенках циркулюють лейкоцити, що знищують хвороботворні бактерії. Але як тільки мікробів стає занадто багато, гланди запалюються і покриваються білим нальотом.При цьому підвищується температура, виникає ломота в суглобах.
Аденовірусна інфекція
Восени активізується і аденовірусна інфекція. Вона виражається збільшенням лімфовузлів, підвищенням температури до 38 градусів, слабкість і головних болів. Апетит у хворого пропадає. Лікування полягає в посиленому вживанні вітаміну С, рясному питво. При погіршенні також необхідно звернутися до лікаря.
Ревматичні хвороби
![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/2102/image_5mm1F7udea.jpg)
Ревматичні болі - також супутники осені і знижених температур. Висловлюються в припухання суглобів, болях при спробах рухати ними, інших супутніх симптомах. Ця хвороба теж вимагає негайного лікування. На перших порах від неї можна позбутися, а в запущеній формі вона гарантує болю на роки вперед.
Цистит або пієлонефрит
При загальному переохолодженні організму може початися цистит або пієлонефрит. Органи нижнього таза сильно реагують на низькі температури, саме тому не варто сидіти на холодних поверхнях. Ці запальні захворювання виражаються сильними болями в попереку, в нижній частині живота. Затягувати лікування не можна, є ризик переходу в хронічну форму.
Як не захворіти восени?
Осінні хвороби - це не вирок, кожна людина може вжити заходів для того, щоб уникнути їх. В першу чергу, необхідно одягатися по погоді і своєчасно дістати з шафи светр, шарф, шапку. Необхідно носити з собою парасольку, тримати ноги в теплі і сухості.Стоіт частіше мити руки і не контактувати з хворими людьми, у міру можливості уникати місць масового скупчення.Варто приймати вітаміни, добре снідати вранці. Також має сенс купити для будинку зволожувач повітря, і використовувати його протягом усього опалювального сезону.
Приймайте вітаміни, одягайтеся по погоді, і звичайно ж, частіше посміхайтеся - це стане вашим головним захистом від усіх хвороб.