Є така категорія людей, які червоніють з будь-якого приводу, дуже часто і неконтрольовано.
Це реакція судинної системи на подразники ззовні, яка є абсолютно природною особливістю деяких людей. Але це зовсім не дасть відпочинку людини, яка зіткнулася з такою проблемою.
Причини почервоніння
Зазвичай таке відбувається з невпевненими в собі людьми, які відчувають сором або збентеження. Наприклад, коли людина виходить на сцену або виступає на роботі перед колективом, коли розмова йде про щось інтимне, або навіть якщо він несподівано зустрів на вулиці свого знайомого, або хтось звернувся з питанням, який може збентежити або загнати в глухий кут. В результаті страх, що все через це сміються над ним, що ніхто його не зрозуміє, тримає в постійній напрузі. І ще важче від того, що це ніяк не виходить змінити.
У підсумку це починає заважати будь-яких контактів і відносин з людьми, людина не хоче зайвий раз з кимось розмовляти, намагається взагалі відсторонитися від суспільства. В результаті стає ще більш скромним і замкнутим. Все це пояснюється соціофобією. Навіть якщо людина не виглядає таким вже сором'язливим, у нього цілком може бути така фобія, тобто страх спілкування.
Як припинити червоніти?
Звичайно, просто взяти і припинити червоніти ніхто не зможе, і швидше за все не доб'ється стовідсоткового зникнення такої реакції.Але цілком можливо і необхідно навчитися справлятися і контролювати власні напади збентеження. Потрібно запастися терпінням, бути наполегливим і завзятим у досягненні цієї мети.
Насправді людина зазвичай червоніє тільки в присутності одного або декількох людей. Тому хорошим способом позбутися від фарби є переконання себе, що в той самий незграбний момент навколо нікого немає. Уявити, що червоніти виявляється не перед ким. Але зазвичай цей метод добре працює тільки коли мова йде про великі компанії людей або виступі на сцені.
Найкращий спосіб, який ще й поліпшить в цілому психологічний стан людини - це підвищення самооцінки. Потрібно повірити в себе, бути впевненим у своїх силах. Адже у всіх людей є свої недоліки, без них не обійтися, тим більше кожен сприймає людські якості по своєму. Треба вчитися любити себе і цінувати те, що дано природою.
Якщо звернути увагу на відчуття перед появою рум'янцю на обличчі, можна помітити, що спочатку з'являється щось схоже на поколювання в області щік, після цього хвиля збентеження, яка ще більше збільшується від усвідомлення того, що щоки вже почервоніли. Саме це замкнене коло і необхідно розірвати. При тому в психологічному плані, так як управляти судинною системою не вийде.
Позначимо чіткіше проблеми, щоб простіше було їх вирішувати. Людину більше турбує те, що над ним можуть сміятися або помітити що він відчуває себе не вправно, червоніє. Що це видає його боязкість і невпевненість в собі.Але треба пам'ятати, що немає нічого поганого в цій особливості організму. І головне, з віком ця проблема проявляється все менше і в підсумку зовсім проходить.
У ситуації, яка зазвичай буває причиною збентеження, потрібно довіритися своїм відчуттям, і постаратися висловити їх вголос. Наприклад, якщо питання поставив у глухий кут, не потрібно створювати незручне мовчання, а відповісти приблизно так: «Я збентежений або збентежена цим питанням». Взагалі краще зробити заготовки фраз на такі випадки.
Наприклад: я завжди червонію, коли думаю про тебе; мене завжди вганяють у фарбу певні люди; вони змусили мене червоніти. Таких фраз можна придумати багато, варто лише включити фантазію. Таким чином, людина показує, що не боїться свого рум'янцю, а навіть може зробити на цьому акцент і дотепно пожартувати. Збентеження тут же випарується, і співрозмовники поставляться до людини по-іншому. Приблизно так потрібно працювати над собою, і тоді є всі шанси позбутися переслідує рум'янцю.