![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1843/image_6BZ6l5mht2kC7Xs6Y.jpg)
Сонячний удар це реакція організму людини на перегрів під впливом прямих сонячних променів. Сонячний удар має наслідки більш серйозні, ніж наслідки теплового удару, хоча є його різновидом.
В результаті деяких реакцій, спровокованих прямими сонячними променями може статися набряк мозку. У разі, якщо ж від спеки розриваються дрібні кровоносні судини, то можуть виникати поодинокі крововиливи, що, в свою чергу, може стати причиною порушень в роботі центральної нервової системи людини.
Якщо людина отримує сонячний удар, йому, як правило, необхідна термінова медична допомога, надати яку, в більшості випадків, може будь-хто. Від отримання перегріву прямим сонячним світлом не застрахований жоден чоловік. Але найбільше небезпеку наражаються люди, що хворіють на цукровий діабет, з хворим серцем, люди похилого віку та маленькі діти. Крім цього, причиною сонячного удару може також бути ожиріння, загальне ослаблення організму і навіть прийом деяких видів ліків.
Симптоми сонячного удару
Симптомами сонячного удару, як правило, є такі реакції організму, як:
- припинення потовиділення
- Різке підвищення температури
- Нудота, блювота, можливі непритомність
- Запаморочення або слабість.
Не рідкісні випадки, коли результатом сонячного удару стала смерть людини.При виникненні одного або декількох із зазначених вище симптомів, постраждалої людини слід негайно прибрати з сонця в тінь або прохолодне приміщення. Якщо є можливість, можна занурити людини в ємність або водойму з прохолодною водою, або обернути мокрим рушником, на лоб накладається холодний компрес. Крім цього, необхідно забезпечити людину великою кількістю гарячих напоїв. При цьому спиртні напої категорично заборонені. Якщо, в результаті сонячного удару чоловік непритомний, йому, по можливості, підносять до носа нашатирний спирт.
Якщо нашатирного спирту немає під рукою, то просто розтирають віскі. Знову ж таки, при наявності можливості, ноги людини піднімають. Ідеальний варіант - укласти на рівну поверхню, ноги підняти трохи вище рівня голови. У разі відсутності пульсу або відсутність серцебиття необхідно терміново робити штучне дихання і негайно викликати лікарів швидкої медичної допомоги.
Як уникнути сонячного удару
Для того, щоб не допустити настання сонячного удару, необхідно дотримуватися елементарних правил, особливо це стосується людей, які перебувають в зоні ризику.
- Перш за все, потрібно звести до мінімуму перебування під відкритим сонцем протягом дня
- Рекомендується одягати одяг світлих кольорів і, само собою зрозуміло, закривати голову головним убором
- У самий жаркий період дня виключити прийом спиртних напоїв
- Слід якомога більше пити води
- При наявності можливості, необхідно якомога частіше занурюватися в водойму, приймати душ.Якщо такої можливості немає, полегшить стан періодичне протирання відкритих ділянок шкіри мокрим рушником або хусткою
- У самий жаркий період бажано виключити з раціону занадто жирну або важку їжу.