Були часи, коли майже на кожному святковому столі банани прикрашають миску з фруктами. А сьогодні більше половини користувачів Instagramm викладають в мережу фотографії, так чи інакше пов'язані з цим чудовим фруктом, засліплюючи своїх передплатників, пишуть мотиваційні слова на шкірці бананів, і готують фруктові піци, навантажені бананами.
Все це насправді виглядає як справжній витвір мистецтва. Додатково до всього цього, банани сприяють ефективній роботі мозку, поліпшують імунітет і сприяють красі. Вони забезпечують організм енергією і рятують від стресу.
Який користю для організму мають банани?
Далі мова піде про те, якою користю для організму мають банани.
Дає організму енергію
Кому потрібен енергетик? Згідно з дослідженнями, банани забезпечують організм енергією набагато ефективніше, ніж різноманітні енергетичні напої. І все це завдяки антиоксидантам, засвоюваним харчовим волокнам, калію і вітаміни В6.
Полегшує м'язові судоми
Мабуть, ніхто не бажає страждати від м'язових судом. Включення в дієту таких продуктів, які багаті калієм, допомагає заспокоїти ниючі м'язи, і в першу чергу, запобігає судоми.
Позбавляє від почуття голоду
Навіщо є висококалорійну їжу, коли можна задовольнятися бананом. Це відмінно підходить для вживання перед сном.
Знижує ризик паралічу
Дослідження показали, жінки, що вживають в їжу калійні продукти, перебувають під меншим ризиком паралічу, ніж ті, хто вживають мало продуктів, багатих калієм.
Надає волоссю красу
Ніхто не говорить, що потрібно викинути фен і чекати результатів від бананів вже на наступний день. Однак встановлено, що регулярне вживання бананів пом'якшують волосся і надають їм еластичність.
Позбавляють від акне
Можна взяти шкірку банана і її внутрішньою стороною протирати уражену ділянку шкіри до тих пір, поки шкірка не змінить колір на коричневий. Якщо робити це кожен день по три рази, то результат не змусить себе чекати: протягом декількох днів шкіра стане чистою і гладкою.
Знімає припухлості кола під очима
Згідно експертам в області краси, протирання бананом нижній частині очей, знімає припухлості. Відбувається це за рахунок того, що калій, який міститься в бананах, знижує рівень скопилася рідини.
Знімає свербіж
Немає нічого гіршого, ніж бажання почухати. Незалежно від того, вкусила чи комаха, чи дісталося яке-небудь хімічна речовина, або просто висип, можна протерти уражену ділянку внутрішньою поверхнею бананової шкірки. Сверблячка знімається миттєво.
Знижує стрес
Завдяки вітаміну В6, що міститься в бананах, їх вживання сприяє виробленню гормону серотоніну, що дає нам відчуття радості і щастя.
Інші корисні властивості бананів
Слід також зазначити, що багатьом людям не подобається смак бананів. Однак це не привід категорично відмовлятися від покупки цих фруктів.Адже їх можна застосовувати в абсолютно інших цілях:
Добриво для розсади томатів
Якщо обернути банановою шкіркою розсади томатів перед їх посадкою, то рослини будуть отримувати поживні речовини протягом усього періоду росту.
Для приготування якісного компосту
Бананові шкірки можуть стати хорошою основою для приготування компосту. Вони швидко розкладаються і живлять компост поживними речовинами, збагачуючи його різними елементами.
Для відлякування шкідників
Щоб позбутися від садових шкідників, не вдаючись до допомоги різних пестицидів, можна скористатися шкіркою бананів. Для цього можна просто нарізати шкірку на кілька шматків і закопати їх у землю прямо під ураженим рослиною на кілька сантиметрів в глибину.
Приваблює птахів і метеликів
Якщо розташувати перестиглі банани в декількох місцях на дворі або в саду, то будуть залітати метелики і птиці, які є запилювачами квітів. Цей прийом також допомагає підтримати біо різноманітність в саду.
Ось вона - вся користь від бананів: здорова шкіра, здоровий сад і вітаміни.
